Cuidados


Cuidados com a postura


Uma reclamação comum nos dias de hoje é a dor nas costas, que ocorre com

muito mais frequência do que imaginamos.

Hoje em dia, ter a postura correta não é apenas um sinônimo de saúde, mas também, de bem-estar. Além da prevenção de dores, o benefício da postura correta está relacionado à nossa linguagem corporal.


Há uma série de soluções simples e fáceis para melhorar sua postura:

Para quem não quer ficar parado, musculação, dança, natação e pilates são algumas das atividades físicas que ajudam a desenvolver, fortalecer e a manter o equilíbrio e a flexibilidade da coluna e do corpo.



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