Beba Água!





Dicas:

Reduza o café, refrigerante, sucos com aditivos artificiais. Se puder evitar melhor.

Se sentir sede antes, beba aguá normalmente.

Você não precisa estar em dieta para participar do desafio.

Não beba toda água do dia de uma vez, esqueceu de beber, passe para a próxima até se acostumar.


Antes de fazer qualquer mudança na sua rotina de alimentação recomenda-se consultar um profissional de saúde.



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